Москитные сетки для окон
Итальянская мягкая мебель
Продажа кабеля
Как подготовить помещение для монтажа натяжного потолка
Как организовать своим родителям счастливую старость
Поставщик алюминиевого станочного профиля и приводной техники
Управление карьерой. Учимся строить свою карьеру
Как отремонтировать мебель
Какой материал использовать для отделки бетонной лестницы
Как обезопасить квартиру от ребенка, любящего рисовать на всём подряд?
Художественные пленочные и пескоструйные витражи
Лучшие франшизы в России на 2020 год
Организация праздников
Коврик с подсветкой
Унитазы с функцией биде в чем их особенности и преимущества
Доставка коммерческих грузов
Остеопороз: причины и профилактика
Укрывной материал для грядок
Аренда офисных и торговых помещений
Строительство дач
Проектирование и монтаж систем пожарной сигнализации
Какой водоотводный лоток выбрать
Изготовление наклеек
Водяная кровать и здоровый сон
Как ухаживать за шелковым постельным бельем
Ремонт электропроводки в деревянных зданиях
Бизнес-офис высшего качества достижим с используемой офисной мебелью

Новости

Остеопороз: причины и профилактика

Остеопороз - это болезнь «хрупких костей», еще её называют «тихим убийцей». Болезнь эта коварна и протекает она бессимптомно, подтачивая костный каркас человека. Она стоит на четвертом месте после онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Темпы роста этой болезни перевели его из медицинской категории в социальную. Рекомендуем пансионат для пожилых в Красногорске, Вас ждут квалифицированные специалисты и отзывчивый персонал.

К 25 годам скелет человека достигает своей максимальной прочности. К 40 годам плотность костной структуры снижается.

Но этот естественный процесс может быть ускорен по разным причинам:

  • прием способствующих этому препаратов;
  • наследственность;
  • заболевания эндокринной системы.

В результате в костях скелета появляется множество пор. Отсюда и название. Остеопороз переводится с греческого как "пористая кость". Во время менопаузы уровень эстрогена в крови женщины резко снижается, и она теряет около 1 кг костной ткани. Для профилактики необходима терапия остеопороза, которую назначает врач. Но наиболее подверженная риску этого заболевания группа - это пожилые люди. В пожилом возрасте человек может получить серьезный перелом даже после падения с высоты своего роста. Тяжелые переломы приводят не только к инвалидности, но даже к смерти. Часто диагностировать заболевание удается только тогда, когда перелом уже произошел. Но таким серьезным осложнениям предшествуют некоторые признаки.

Ноющие боли в спине даже при незначительной нагрузке – типичный признак остеопороза. Если немного передохнуть, боль отпускает. К косвенным признакам относится заметное уменьшение роста, старческая сутулость и судороги ног по ночам. При появлении первых признаков необходимо тут же обратиться врачу. Заниматься самолечением просто опасно для жизни. А пожилых женщин нужно обследовать в первую очередь.

Чтобы снизить риск переломов в домашних условиях достаточно придерживаться простых правил:

  • В первую очередь нужно носить ортопедический корсет для позвоночника, который создаёт прочную опору для ослабленного позвонков при остеопорозе.
  • Избегать наклонов. Во время уборки пользуйтесь щеткой и шваброй с длинной ручкой.
  • Надевая обувь, садиться на стул, а ногу ставить на скамеечку. Рожок для обуви должен иметь длинную ручку.
  • Поднимая тяжелые предметы на надо на небольшую высоту, а спину держать прямо. Чем наклоняться, сгибаясь в поясе, лучше присесть, согнув колени.
  • А поднимая тяжести выше плеч (что нежелательно в пожилом возрасте), нужно спину немного прогнуть в области поясницы.
  • Во время переноса тяжестей не поворачивать туловище вправо или влево.
  • Ванну и душевую кабину оборудовать резиновыми ковриками, а стены - удобными дверными ручками. Это не даст поскользнуться в мокрой ванне или на скользком полу.
Ваш номер телефона
+7
Ваше имя