Укрывной материал для грядок
Бизнес-офис высшего качества достижим с используемой офисной мебелью
Художественные пленочные и пескоструйные витражи
Интерьер спальни в современном стиле
Итальянская мягкая мебель
Изготовление наклеек
Как обезопасить квартиру от ребенка, любящего рисовать на всём подряд?
Как отремонтировать мебель
Как подготовить помещение для монтажа натяжного потолка
Как ухаживать за шелковым постельным бельем
Какой водоотводный лоток выбрать
Москитные сетки для окон
Организация праздников
Принтер. Тонкости выбора
Продажа кабеля
Проектирование и монтаж систем пожарной сигнализации
Ремонт электропроводки в деревянных зданиях
Строительство дач
Унитазы с функцией биде в чем их особенности и преимущества
Водяная кровать и здоровый сон
Остеопороз: причины и профилактика

Новости

Остеопороз: причины и профилактика

Остеопороз - это болезнь «хрупких костей», еще её называют «тихим убийцей». Болезнь эта коварна и протекает она бессимптомно, подтачивая костный каркас человека. Она стоит на четвертом месте после онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Темпы роста этой болезни перевели его из медицинской категории в социальную. Рекомендуем пансионат для пожилых в Красногорске, Вас ждут квалифицированные специалисты и отзывчивый персонал.

К 25 годам скелет человека достигает своей максимальной прочности. К 40 годам плотность костной структуры снижается.

Но этот естественный процесс может быть ускорен по разным причинам:

  • прием способствующих этому препаратов;
  • наследственность;
  • заболевания эндокринной системы.

В результате в костях скелета появляется множество пор. Отсюда и название. Остеопороз переводится с греческого как "пористая кость". Во время менопаузы уровень эстрогена в крови женщины резко снижается, и она теряет около 1 кг костной ткани. Для профилактики необходима терапия остеопороза, которую назначает врач. Но наиболее подверженная риску этого заболевания группа - это пожилые люди. В пожилом возрасте человек может получить серьезный перелом даже после падения с высоты своего роста. Тяжелые переломы приводят не только к инвалидности, но даже к смерти. Часто диагностировать заболевание удается только тогда, когда перелом уже произошел. Но таким серьезным осложнениям предшествуют некоторые признаки.

Ноющие боли в спине даже при незначительной нагрузке – типичный признак остеопороза. Если немного передохнуть, боль отпускает. К косвенным признакам относится заметное уменьшение роста, старческая сутулость и судороги ног по ночам. При появлении первых признаков необходимо тут же обратиться врачу. Заниматься самолечением просто опасно для жизни. А пожилых женщин нужно обследовать в первую очередь.

Чтобы снизить риск переломов в домашних условиях достаточно придерживаться простых правил:

  • В первую очередь нужно носить ортопедический корсет для позвоночника, который создаёт прочную опору для ослабленного позвонков при остеопорозе.
  • Избегать наклонов. Во время уборки пользуйтесь щеткой и шваброй с длинной ручкой.
  • Надевая обувь, садиться на стул, а ногу ставить на скамеечку. Рожок для обуви должен иметь длинную ручку.
  • Поднимая тяжелые предметы на надо на небольшую высоту, а спину держать прямо. Чем наклоняться, сгибаясь в поясе, лучше присесть, согнув колени.
  • А поднимая тяжести выше плеч (что нежелательно в пожилом возрасте), нужно спину немного прогнуть в области поясницы.
  • Во время переноса тяжестей не поворачивать туловище вправо или влево.
  • Ванну и душевую кабину оборудовать резиновыми ковриками, а стены - удобными дверными ручками. Это не даст поскользнуться в мокрой ванне или на скользком полу.
Ваш номер телефона
+7
Ваше имя